La sophrologie offre des bienfaits significatifs aux enfants en favorisant leur développement émotionnel et mental. A l'aide de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation ludiques, la sophrologie accompagne les enfants dans différents thèmes:

• Gestion du stress

• Amélioration de la concentration

• Compréhension des émotions

• Amélioration du sommeil

• Réduction de l'anxiété

• Renforcer la confiance en soi...

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En encourageant la conscience du moment présent, cette pratique offre aux enfants des outils précieux pour faire face aux défis de la vie quotidienne, contribuant ainsi à leur épanouissement global.

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La séance dure 45 minutes pour tenir compte de la capacité d'attention et de concentration limitée de l'enfant.

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Les enfants ont généralement une énergie intense mais leur capacité à maintenir leur concentration sur des exercices spécifiques peut diminuer après une certaine période.

La durée réduite permet de maximiser l'efficacité des séances en adaptant le contenu pour correspondre au rythme et aux besoins des enfants, favorisant ainsi une participation active et un engagement positif tout au long de la séance.

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Cela assure également que les enfants tirent le meilleur parti de chaque séance sans se sentir fatigués ou distraits.