L’endométriose et l’adénomyose ne se résument pas à la douleur.

Elles touchent à l’intime, au rapport au corps, à la fatigue, à la féminité, à la confiance…
Elles demandent une attention particulière, une écoute du corps différente, et souvent un espace pour se déposer, se recentrer, respirer à nouveau.

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La sophrologie offre un accompagnement complémentaire précieux dans la gestion de ces pathologies.

Elle ne soigne pas la maladie, mais elle aide à mieux vivre avec : à apaiser les tensions physiques, à soulager la douleur, à diminuer le stress et à restaurer un lien plus doux et bienveillant avec son corps.

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Grâce à des exercices simples de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, la sophrologie permet :
🌸 de relâcher les zones de tension, notamment au niveau du bassin et du ventre,
🌸 de mieux gérer les pics douloureux et les émotions qui les accompagnent,
🌸 d’apprendre à écouter son corps sans le juger,
🌸 de retrouver de la sérénité, de l’énergie et un sentiment de sécurité intérieure.

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Chaque séance est un moment pour soi — un espace de calme où le corps n’est plus un ennemi, mais un allié avec lequel on réapprend à coopérer.
Pas à pas, cette pratique aide à retrouver confiance, à reprendre sa place, et à habiter son corps autrement, avec plus de douceur, d’acceptation et de présence.